Salud

¿Cuál debería ser la temperatura basal antes de la menstruación?

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La temperatura basal (BT) se considera el índice de temperatura más bajo del cuerpo humano. Los datos más confiables obtenidos a través de mediciones en la vagina y recto.

La necesidad de estudiar los valores de temperatura se basa en la estrecha relación entre los antecedentes hormonales de una mujer y el proceso de termorregulación. Con las fluctuaciones en el nivel de progesterona, que está directamente relacionada con la fertilización, los indicadores cambian. Esto sucede en diferentes etapas del ciclo menstrual. Al medir y analizar la temperatura basal durante la menstruación, se evalúa el estado de salud reproductiva y se detectan las desviaciones de manera oportuna.

Calendario de temperatura basal

Este método ginecológico se conoce desde hace mucho tiempo. Muchos médicos recomiendan mantener un calendario de la temperatura basal, a pesar de que es una forma auxiliar de estudiar el curso normal de los procesos fisiológicos.

Existen métodos más confiables y modernos, pero en ciertas situaciones, un programa de temperatura basal antes de la menstruación puede ser útil. De gran importancia es la exactitud de las mediciones e interpretación de los datos.

El principal requisito es tomar mediciones todos los días, independientemente del estado de salud. Los indicadores se fijan en el calendario de 3 a 4 meses. Entre los elementos obligatorios deben estar los valores de fecha y temperatura. Señala por separado los días en que se rompió el modo de vida habitual: fiestas con alcohol, enfermedades y estrés, medicamentos.

¿Cómo cambia la temperatura durante el ciclo menstrual?

Cada fase del ciclo tiene sus propios estándares y estándares de temperatura. Cualquier fluctuación en los valores de una mujer sana es una reacción a los cambios en el cuerpo.

Estudiar la temperatura basal antes de la menstruación le permite identificar y comprender muchos puntos importantes. En función de la información recibida, los médicos y las mujeres aprenderán sobre los trastornos hormonales, los días de ovulación y los períodos futuros, la presencia de enfermedades ginecológicas. El calendario cíclico se aborda al planificar y diagnosticar la concepción, así como en los casos en que el embarazo no es deseable y debe evitarse.

La esencia del método ginecológico es evaluar los cambios cíclicos. Con la menstruación, la temperatura basal puede subir y bajar. Los valores dependen de cómo se comporte el huevo.

En una mujer que no está embarazada el primer día de la menstruación, la temperatura permanece normal, dentro de los 37 grados. Los mismos indicadores se observan una semana antes de la menstruación. Con cada día subsiguiente, los valores comienzan a caer, fluctúan y en el último día se vuelven extremadamente bajos - 36.3–36.5 ºС. Este es el período más óptimo para la formación y el crecimiento del folículo.

Cuando se abre un folículo dominante, se forma un cuerpo lúteo, que produce progesterona, que es responsable de la concepción y prepara el útero para aceptar un óvulo. Una liberación brusca de la hormona durante la menstruación provoca un aumento de la temperatura a 37–37.5 ºС. Para el inicio del embarazo es el momento más favorable.

Si se ha producido la concepción, los datos en el gráfico no cambiarán. Con una fijación precisa en términos de debe ser estable. Esta imagen indica la fertilización. Puede confirmar las suposiciones utilizando la prueba.

De acuerdo con el horario de temperatura, incluso el día de la concepción está determinado. Esto generalmente se refleja en las fluctuaciones de temperatura: primero, disminuye bruscamente, después de lo cual aumenta rápidamente. Tales saltos ocurren bajo la influencia de la progesterona. Cuando su nivel cae, los índices disminuyen, lo que indica que la fertilización no se ha producido.

Al estudiar la gráfica, es necesario considerar los errores y factores que afectan la confiabilidad de los valores. La causa de los datos incorrectos puede ser:

  • hace hincapié
  • ginecológicos y fríos,
  • esfuerzo físico serio
  • contactos sexuales,
  • beber alcohol
  • tomando anticonceptivos y drogas
  • mal sueño (corto)

Estos factores aumentan el flujo sanguíneo y provocan fluctuaciones de temperatura durante la menstruación.

¿Qué significa el aumento de la temperatura basal?

Antes del comienzo los valores mensuales varían entre 36–36.5 ºС. Esta es la norma, pero las desviaciones de temperatura son posibles según las condiciones climáticas, el estado de salud, el estilo de vida y las características fisiológicas.

El crecimiento de los indicadores está acompañado por la segunda fase del ciclo menstrual, cuando ocurre la ovulación. Las altas temperaturas (37–37.5 ºС) pueden indicar que el embarazo ha comenzado.

Puede encontrar más detalles sobre las fases del ciclo mensual en un artículo separado en nuestro sitio web.

También hay situaciones atípicas cuando los cambios y el aumento de la temperatura basal son causados ​​por enfermedades ginecológicas y desequilibrios hormonales.

Seleccionamos las desviaciones más frecuentes asociadas con un aumento de la temperatura basal antes de la menstruación:

  1. Deficiencia de progesterona. La presencia de una patología grave se acompaña de un ligero aumento de la temperatura, que no dura más de 7 días. La diferencia es de 0,4 grados, mientras que el ciclo se reduce a 10 días, lo que provoca el inicio de la menstruación antes de tiempo.
  2. La amenaza de aborto involuntario. Con un embarazo confirmado, el aumento de la temperatura a 37.2 ºС y los periodos mensuales inoportunos pueden indicar una amenaza de aborto espontáneo y embarazo ectópico.
  3. Endometritis del útero. El inicio del proceso inflamatorio en los primeros días de la menstruación provoca un aumento de la temperatura a 37 º S. Tales fluctuaciones antes de la menstruación son uno de los signos de patología en la capa mucosa del útero. Fenómenos similares se observan con inflamación de los apéndices.

¡Esto es importante! Si, en el contexto de cambios estables durante los períodos mensuales, se observan fluctuaciones bruscas de la temperatura, consulte a un médico. Los indicadores 38 º S y superiores indican la presencia de enfermedades ginecológicas graves.

Como medir

El horario de BT resultante para la menstruación es un tipo de escala de salud, que refleja la imagen completa de los cambios en el cuerpo femenino. La exactitud de la información de esta técnica depende de la exactitud del procedimiento.

Se utilizan dos métodos de medición: rectal (en el recto) o por vía vaginal (en la vagina). Para determinar el embarazo, se considera la medida más efectiva de la temperatura rectal. Cuando se usa un termómetro de mercurio, el tiempo de medición es de 5 a 7 minutos, es suficiente para sostener el dispositivo electrónico durante 1 minuto. Profundidad de entrada - 2-3 cm.

El procedimiento se lleva a cabo por la mañana después de despertarse, preferiblemente al mismo tiempo. Es mejor no levantarse de la cama, por lo que el termómetro debe estar al alcance. Al medir, caminar, agacharse y no se permiten sentadillas. Cualquier movimiento afecta la circulación sanguínea y afecta el rendimiento.

Para determinar el día de la ovulación, puede utilizar un método alternativo: foliculometría. Puede leer más sobre el procedimiento en un artículo separado en nuestro sitio web.

Cómo medir la temperatura basal.

La temperatura basal (rectal) no solo es popular y gratuita, sino que también es un método bastante preciso para calcular la ovulación. Y para evitar errores en los datos, la temperatura basal antes de la menstruación se debe medir de la siguiente manera:

  • El estudio se realiza por la mañana a la misma hora. La diferencia no es más de 30 min.

  • Es necesario medir incluso antes de levantarse de la cama, acostado. En este caso, una noche de sueño debe durar más de 4 horas.
  • La duración del procedimiento es de 7-10 minutos.
  • Se inserta un termómetro en el ano (o en la vagina) en la posición prona. En este caso, sería mejor si no se realizaran movimientos bruscos, no se tomó una posición sentada. Es por eso que será mejor si el termómetro se "derriba" por la noche y se coloca al lado de la cama para que pueda extenderse con la mano.
  • Es indeseable abrir los ojos. La luz brillante puede mejorar la liberación de hormonas, por lo que los datos serán inexactos.
  • Si mide BT, con un termómetro en la boca, no debe hacer movimientos bruscos ni abrir los ojos.
  • Si de repente quiere ir al baño y aún no ha llegado el momento de medir, es mejor medir primero la temperatura y luego levantarse. En la tabla debe haber una nota al respecto.
  • Trate de usar el mismo termómetro. Si por alguna razón se tuvo que reemplazar el termómetro, entonces es necesario hacer una nota al respecto.
  • Mantenga un programa que indique la temperatura y lo que podría haberlo afectado (entonces será más fácil averiguar cuál es la causa de los cambios en el programa).

BT se mide en 3 a 4 ciclos.

¿Qué indicadores de temperatura basal se consideran normales?

Prácticamente todas las mujeres notan una ligera fluctuación en la temperatura corporal. Si se considera que la norma es de 36.6 grados, entonces para una niña en ciertos días puede estar por encima de los 37 grados, aunque la condición física general será buena. ¿Por qué sucede esto?

Durante el ciclo menstrual, se produce una cantidad diferente de hormonas, y como BT depende de los niveles hormonales, su rendimiento también será diferente.

¿Qué temperatura debería tener?

La temperatura más alta debe observarse en la fase lútea (dura de 12 a 16 días) y puede estar dentro de los 36.8 a 37.5 grados. Unos días antes del inicio de la menstruación, disminuye en varias divisiones y es de 37 ° C en el primer día de la menstruación.

El último día del mes, puede caer a aproximadamente 36.3 ° C. En la fase folicular, cuando se produce la maduración del huevo, puede estar en el rango de 36.6 ° C - 36.9 ° C.

La temperatura basal de cada mujer antes de la menstruación será individual y, por lo tanto, los indicadores de las fases folicular y lútea no son tan importantes como la diferencia entre ellos. Debe ser de 0,4 ° C - 0,6 ° C.

La temperatura basal antes de la menstruación en cada ciclo debe ser la misma. Si las desviaciones son notables en el gráfico y no hay razones obvias (por ejemplo, se levantaron antes de la medición, se movieron), entonces debe consultar a un médico.

Anomalías de BT durante la ovulación.

La temperatura corporal rectal hace posible monitorizar la salud. Dependiendo de qué fallas en el testimonio emitió un cronograma, se pueden detectar las siguientes enfermedades:

  • Deficiencia de progesterona. Ocurre en la segunda fase del ciclo. Al mismo tiempo, hay un aumento de la temperatura basal antes de la menstruación en menos de 0,4 grados después de la primera fase (debe ser de aproximadamente 0,6 grados), o el aumento se mantiene en menos de 7 días. La señal también es la duración de la fase ovulatoria de 10 días o menos.

  • Endometritis Se caracteriza por: una temperatura superior a 37 ° C durante la menstruación, una ligera disminución antes de la menstruación.
  • Inflamación del útero. Se puede sospechar en casos como: en la fase folicular, BT aumentó a 37 ° C en pocos días y disminuyó drásticamente, los indicadores de la segunda fase difieren de los de los gráficos anteriores (aumentados en varios grados), durante la menstruación se aproxima a 38.
  • El embarazo es probable si se observan temperaturas superiores a 37 ° C durante más de 14 días en la segunda fase.
  • Aborto involuntario Se supone si la temperatura es 37 antes de la menstruación o si hay descargas inusuales en estos días.

Programación de la temperatura rectal

Dado que la temperatura basal antes de la menstruación permite determinar los días de ovulación, los médicos recomiendan mantener un horario. Esto es especialmente cierto en los casos en que:

  • el embarazo no se produce dentro de un año,
  • Hay una sospecha de trastornos hormonales,
  • se supone que la niña es estéril,
  • Quieres un bebé de cierto género.

Además, el horario de BT te permite descubrir:

  • Hace la maduración del huevo, y en qué días sucede,
  • la ovulación ocurrió o no
  • ¿Hay un mal funcionamiento en el sistema endocrino?
  • ¿Hay algún problema con los órganos reproductivos? Si es así, ¿cuál?
  • Si los ovarios funcionan correctamente, se produce o no la cantidad correcta de hormonas,
  • día de la próxima menstruación,
  • Si el embarazo ha llegado.

El programa compilado correctamente le da la oportunidad de sospechar el problema "en una etapa temprana", pero los médicos no llegan a conclusiones finales sin una investigación adicional.

El horario debe incluir líneas tales como:

  • dia del mes
  • dia del ciclo menstrual
  • temperatura basal
  • notas (es necesario registrar aquellos factores que podrían afectar a BT).

Si el programa indica un mal funcionamiento en el cuerpo, es necesario contactar a un ginecólogo. Es posible descifrar y descubrir las razones de la falla en sí, pero sin análisis adicionales, nadie dará una garantía del 100% de la exactitud del diagnóstico.

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Definicion

Temperatura basal: un indicador que puede indicar el curso de ciertos procesos en el cuerpo. Con el concepto, como hemos dicho, las mujeres están planeando un embarazo.

El componente mencionado ayuda a determinar cuándo llegan los días críticos u ovulación. Lo principal es saber cuál debe ser la temperatura basal. Antes de la menstruación, es uno, después de ellos, otro. Y esto tendrá que ser recordado bajo cualquier circunstancia.

Ciclo menstrual y cambios.

Desafortunadamente, es imposible encontrar una respuesta definitiva sobre el tema que se está estudiando. Los factores externos afectan al cuerpo. Además, las mujeres pasan constantemente por el ciclo menstrual.

Se puede dividir en 3 fases:

En todos estos intervalos, la temperatura corporal será diferente. Y esto es bastante normal.

Etapa folicular

¿Cuál es la temperatura basal antes de la menstruación normal? Considere todos los escenarios posibles.

En el ciclo menstrual, la primera etapa es folicular. Este es el período de maduración del óvulo en el folículo. Ocurre durante días críticos y dura hasta aproximadamente la mitad del ciclo.

¿Cuál es el valor de la temperatura basal antes de la menstruación en este caso? La cifra correspondiente debe detenerse a 36,6 grados. La diferencia puede ser de 0.1 grados.

Durante dias criticos

La temperatura basal antes de la menstruación puede ser de 36 grados, pero no es la norma. Hablaremos de desviaciones más adelante. Primero, consideremos las situaciones típicas de la vida.

Durante los días críticos la temperatura baja. Estará por debajo de 36.6 y por encima de 36.1 grados. En los últimos días de la menstruación, el promedio es de 36.4 grados. Esto es normal

Antes del día "X"

La ovulación es el período en que las posibilidades de quedar embarazadas son las más altas. Y por eso las chicas a menudo la "atrapan". Controlar la temperatura del cuerpo es uno de los métodos más precisos para determinar la ovulación.

Antes de la ovulación (así como mensual), los indicadores serán más bajos de lo normal en 0.1 a 0.2 grados. Un día o dos antes del día de "X" disminuyen y luego aumentan.

La temperatura basal antes de la menstruación es importante. Ella puede indicar embarazo, ovulación, o cualquier enfermedad.

La temperatura basal antes de la menstruación a 37.2-37 grados es normal, si la ovulación es pronto. Cuanto más cerca esté el día de la liberación del óvulo del folículo, más altas serán las cifras correspondientes.

¿Es normal aumentar el indicador a 37,5 grados? Si Este fenómeno se asocia con un aumento de la progesterona. Aumenta la temperatura corporal. Con su ayuda, un mayor desarrollo del feto ocurre con la fertilización exitosa.

Fase lútea

¿Cuál es la temperatura basal antes de la menstruación después de la mitad del ciclo? Es decir, después de la ovulación?

La fase lútea se acompaña de un aumento del "régimen de temperatura". Durante este período, la temperatura se considera de 37 a 37.5 grados centígrados. Abajo - quizás más alto - no.

Соответственно, повышение температуры не всегда является признаком болезни или поводом для паники. Во всяком случае у половозрелых женщин.

За пару дней

¿Y cuál es la temperatura basal antes de la menstruación un día o 3 días antes del "incidente"? Definitivamente responder a esta pregunta no funcionará.

Lo que pasa es que la propagación de indicadores en este período es muy extensa. Lo normal es una brecha de 36.8-37.2 grados. Tales valores no deben causar pánico.

Diferencia de fase

En general, el componente estudiado a menudo depende únicamente del cuerpo de una sola persona. Y, por lo tanto, es imposible decir exactamente cuándo este o ese valor es una desviación. Tendremos que vigilar cuidadosamente su salud, para no estar equivocados.

La temperatura basal no se mide en el día anterior a la menstruación. La actividad física distorsiona la realidad. Por lo tanto, las mediciones se realizan sólo por la mañana. Y ya cumplimos con las temperaturas aproximadas.

Es importante prestar atención a la diferencia entre las fases del ciclo menstrual en relación con la temperatura basal. Antes de la menstruación, aumenta, después de ellos baja.

Si observa detenidamente el programa de BT, puede ver que el ciclo se divide en 2 fases: antes y después de la ovulación. La propagación de los indicadores entre ellos no debe ser más de 0,4 grados. De lo contrario es necesario sospechar la violación de procesos vitales en el cuerpo.

El embarazo

Es difícil de creer, pero el indicador que estudiamos ayuda a determinar el embarazo. Lo principal es saber cómo hacerlo.

Aquí están los fenómenos que pueden ocurrir con la fertilización exitosa de un huevo:

  1. El nivel de temperatura aumentará a 37 grados (o más) y se mantendrá en este valor durante 3 días más que en el ciclo anterior.
  2. La gráfica de BT no tiene 2 ondas de fluctuaciones de temperatura, sino 3.
  3. La temperatura basal se eleva durante más de 3 semanas.

Todos estos fenómenos a menudo indican el desarrollo del embarazo. Si una niña los observa en casa, puede hacer una prueba en casa o ir a un ginecólogo.

Deficiencia de progesterona

Ahora unas pocas palabras acerca de cómo se verá el gráfico de la temperatura basal antes de cada mes y después de ellas en el caso de enfermedades individuales.

Por ejemplo, la deficiencia de progesterona se observa en el cuerpo. Luego la gráfica "salta" hacia abajo. La temperatura sube lentamente y se mantiene elevada durante demasiado tiempo. El segundo segmento del ciclo se reduce a 10 días (en lugar del promedio de 14).

Con la deficiencia de progesterona, se observa una disminución al comienzo del ciclo (36 grados y por debajo), luego la temperatura aumenta lentamente, pero no alcanza los valores normales.

Endometritis

Muy a menudo, las mujeres experimentan endometritis. Llamada inflamación del revestimiento uterino. En este caso, se observa un aumento de temperatura.

Como regla general, el valor de la temperatura fluctuará dentro del rango normal. Pero en los primeros días del nuevo ciclo, se eleva a 37-37.2 grados. Este fenómeno indica el proceso inflamatorio en el cuerpo. Y esto no es necesariamente endometritis.

No ovulacion

¿Qué pasa si no hay ovulación? ¿Qué pasa entonces con el indicador que se está estudiando?

Esta situación está bien controlada de acuerdo con el horario de BT. La cosa es que en ausencia de ovulación, la temperatura puede ser cualquiera. El cronograma es muy difícil de construir, porque los puntos se organizan de forma aleatoria. No se pueden determinar dinámicas o principios de aumento / disminución en el dibujo. Y romper la "imagen" en 2 fases también.

Apéndices y su inflamación.

A veces sucede que una mujer sufre una inflamación de los apéndices y no la conoce. El indicador en estudio ayudará a aclarar la situación.

Ahora nos dimos cuenta de la temperatura de una mujer sana. Si hay inflamación en el cuerpo, el rendimiento aumenta. En nuestro caso, nos enfrentaremos a una temperatura muy alta después de la ovulación. Aumenta a 38 grados o más. En la primera mitad del ciclo menstrual, los indicadores estarán cerca del nivel de 37 grados.

Factores de impacto

Vale la pena prestar atención al hecho de que la temperatura basal puede variar dependiendo de factores externos. Sus efectos en el cuerpo son subestimados por algunos.

¿Qué fenómenos pueden distorsionar los datos? Por ejemplo:

  • hace hincapié
  • trabajo excesivo
  • insomnio
  • beber alcohol
  • tener malos hábitos
  • transferencias, vuelos,
  • aclimatación
  • relaciones sexuales 4-6 horas antes de la recopilación de datos,
  • tomando medicamentos que contienen hormonas.

Este es el fenómeno más común. Pueden corregir las fluctuaciones de temperatura antes de la menstruación de una manera u otra.

Cómo lograr efectividad.

Algunos están interesados ​​en lo que se necesita para navegar gráficos y datos en BT. Solo hay un consejo que realmente funciona: mantener este horario constantemente.

Puede navegar a través de la temperatura basal después de 2 o 3 ciclos, cuyos datos se registran en un dibujo especial. Es recomendable sacar conclusiones sobre los gráficos de los últimos seis meses.

Como medir la temperatura

¿Cuánta temperatura basal antes de la menstruación? La respuesta a esta pregunta ya no causará ningún problema. Cada niña podrá entender si todo es normal con su cuerpo en cualquier día del ciclo menstrual.

¿Cómo medir BT? Para ello, puede recopilar datos:

  • oralmente
  • rectalmente
  • metodo vaginal

Los indicadores más precisos de BT se recogen en el ano. Que es mejor dar preferencia.

En cualquier caso, la chica tendrá que actuar así:

  1. Despierte y tome inmediatamente un dispositivo de medición.
  2. Mantenga el termómetro en la boca durante al menos 5 minutos, en la vagina o el recto - 3 minutos.
  3. Registre los datos, poniendo una marca en la gráfica de BT.

Eso es todo Parecería que no hay nada difícil en esto. Pero, de hecho, la elaboración de un programa ofrece ciertos problemas a los representantes del sexo débil.

Consejos para mujeres

Considere algunos consejos útiles que ayudan a obtener los datos más precisos sobre la temperatura corporal.

Se ven así:

  1. Medir la temperatura solo por la mañana. La actividad física y la fatiga distorsionan enormemente la imagen real de lo que está sucediendo en el cuerpo.
  2. Utilízalo para medir el mismo dispositivo. Si es necesario reemplazar el termómetro, se recomienda hacer una marca correspondiente en el gráfico de temperatura.
  3. Medir la temperatura de solo uno de los métodos propuestos.
  4. Registre todos los datos en el BT y anótelos en el horario apropiado. Por ejemplo, utilizando "calculadoras especiales". Están en casi todos los foros de mujeres.
  5. Recopilar datos al mismo tiempo. Como regla general, es mejor hacer esto a las 6-7 am o inmediatamente después de levantarse.

Eso es todo Como hemos dicho, es necesario medir la temperatura corporal, sin levantarse de la cama. Por lo tanto, es mejor colocar un dispositivo de medición cerca de la cama.

Conclusión

Entendimos completamente el tema en cuestión. De ahora en adelante, cada niña podrá construir un gráfico de BT y comprender cuándo tiene la ovulación. Las enfermedades e inflamaciones también se pueden ver en el dibujo correspondiente.

Como regla general, es BT la que ayuda a las mujeres a planificar un embarazo. Este indicador es de interés para las niñas con infertilidad. Pero no es necesario determinar el embarazo, la ovulación o los procesos inflamatorios solo por la temperatura corporal. Como ya se mencionó, este indicador se distorsiona fácilmente bajo la influencia de factores externos.

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